Khóa Học Tận Hưởng Yoga Massage Thái Nguyên Gốc Ngay Tại Nhà

Chia Sẻ Khóa học Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tại nhà

Giới thiệu khóa học

Hiện nay, rất nhiều người dù không làm bác sĩ, y sĩ hay kỹ thuật viên nhưng lại muốn tìm hiểu và học bài bản về kiến thức, kỹ năng giúp họ có khả năng trị bệnh hoặc làm giảm nhẹ những đau nhức cho những người xung quanh.

Như chúng ta biết, với rất nhiều bệnh như các chứng đau nhức của hệ thống vận động như đau vai gáy, cứng cổ, đau bả vai, đau khớp vai tay, tê tay, đau lưng, đau hông, đau gối… hoặc những triệu chứng như đau đầu, nhức mỏi mắt, mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ… thì đều có thể sử dụng các kỹ thuật Yoga massage để làm dịu và thậm chí là khỏi hẳn.

Việc trang bị những kiến thức, kỹ năng trị liệu cho cá nhân mỗi người trong xã hội là rất quan trọng, để họ chủ động chăm sóc sức khỏe cho mọi người.

Yoga massage còn đặc biệt tốt cho các HLV Yoga vì họ luôn có những học viên và luôn được yêu cầu trị liệu thêm cho các bệnh mà học viên của họ đang mắc phải vì Massage là một phần trong 4 thành phần tạo nên toàn bộ hệ thống Yoga.

Khóa học "Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tại nhà"củaBác sĩ Lê Hảiđược thiết kế rất khoa học và đầy đủ, nội dung các bài hướng dẫn tỉ mỉ và toàn diện các kiến thức, kĩ thuật, kĩ năng cần phải có để bạn có thể làm chủ được các kĩ thuật massage. Đây là khoá học massage thái bài bản do trực tiếp bác sĩ Lê Hải giảng dạy.

Tham gia khóahọc Yoganày bạn sẽ cảm nhận được những gì mà Yoga massage đem lại cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Bởi vì yoga massage không đòi hỏi chúng ta phải có một không gian massage hoàn hảo mà chỉ cần một chiếc thảm, gối và đôi bàn tay cùng với những kỹ thuật massage bài bản, chuyên nghiệp đúng kỹ thuật. Với hai liệu pháp: Massage và yoga chắc chắn sẽ giúp chấm dứt những cơn đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau mỏi người và căng thẳng về cơ bắp,...

Hãy cùng với bác sĩ Lê Hải tìm hiểu về liệu pháp đặc biệt này trong khoá họcTận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tại nhàcủaBác sĩ Lê Hảingay hôm nay!

Bạn sẽ học được gì

Nhanh chóng hết và giảm đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, cứng cơ.

Học Massage Thái giúp duy trì sự dẻo dai và tập trung tinh thần trong công việc và cuộc sống.

Làm mềm các khớp, ngủ ngon, giảm stress căng thẳng.

Tăng tính mềm dẻo, linh hoạt các khớp xương và cơ bắp toàn thân.

Đặc biệt tốt cho người đang tập yoga, fitness, thể dụng thẩm mỹ...

Chủ động chăm sóc sức khỏe cho chính mình và người thân.

Nội dung khóa học

2 Phần • bài giảng • 01 giờ 39 phút

Phần 1: Kiến thức nền tảng (6 bài học)

Bài 1: Giới thiệu khóa học (00:05:04)

Bài 2: Kiến thức về yoga massage Thái (00:03:26)

Bài 3: Sự khác biệt của yoga massage Thái (00:02:00)

Bài 4: Nguyên lý trong yoga massage Thái (00:01:51)

Bài 5: Tác dụng của yoga massage Thái (00:03:49)

Bài 6: Không gian yoga massage Thái (00:02:47)

Phần 2: Kỹ thuật massage Thái (27 bài học)

Bài 7: Ấn lòng bàn chân và 2 huyệt trên mu chân (00:02:11)

Bài 8: Xoay các ngón chân (00:01:39)

Bài 9: Đẩy căng các ngón chân (00:01:57)

Bài 10: Ép dãn bàn chân vào trong (00:01:38)

Bài 11: Ép dãn bàn chân ra ngoài (00:02:27)

Bài 12: Kéo dãn toàn bộ chân (00:01:52)

Bài 13: Ấn mặt trong đùi bằng bàn tay (00:02:24)

Bài 14: Ấn mặt trong đùi bằng 2 tay (00:02:05)

Bài 15: Đẩy kéo cơ mặt trong đùi (00:03:36)

Bài 16: Kéo dãn bắp chân (00:02:24)

Bài 17: Bóp cơ đùi trước bằng hai tay (00:01:48)

Bài 18: Massage cánh tay (00:05:11)

Bài 19: Massage khớp vai (00:04:42)

Bài 20: Vặn người trong tư thế ngồi (00:01:52)

Bài 21: Kéo giãn vai lưng (00:02:29)

Bài 22: Làm mềm cơ 2 vai (00:01:58)

Bài 23: Ấn mặt sau 2 chân (00:01:16)

Bài 24: Lăn mặt sau đùi (00:01:16)

Bài 25: Kéo giãn cẳng chân (00:03:20)

Bài 26: Massage lưng (00:04:39)

Bài 27: Massage dọc cột sống (00:02:21)

Bài 28: Massage 2 bên bả vai (00:04:14)

Bài 29: Những kĩ thuật trị liệu đau nhức bả vai (00:02:10)

Bài 30: Massage đầu mặt (00:07:10)

Bài 31: Massage cổ gáy toàn diện (00:05:34)

Bài 32: Kĩ thuật yoga massage toàn diện I (00:04:43)

Bài 33: Kĩ thuật yoga massage toàn diện II (00:03:38)